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森田疗法

2015-11-06 10:42:52   文章来源: 南宁市第五人民医院   浏览数:

森田疗法是日本学者森田正马先生在1920年创用的一种心理治疗方法。森田对神经症的发生机制有独特的见解,他认为神经症发生的基础是神经质,其表现是精神内向,内省力很强,有疑病倾向,对自己心身的活动状态

    森田疗法是日本学者森田正马先生在1920年创用的一种心理治疗方法。森田对神经症的发生机制有独特的见解,他认为神经症发生的基础是神经质,其表现是精神内向,内省力很强,有疑病倾向,对自己心身的活动状态及异常都很敏感过分注意、担心自己的心身健康。生存欲强,求全欲也强。他们经常把人们司空见惯了的正常生理反应或轻度不适感视为病态,精神过度紧张、忧心忡忡,久而久之,导致疾病,并于身心之间造成恶性循环。使病症愈演愈烈。因此森田正马认为,由神经质导致的神经症可以通过“听其自然”的办法切断心身之间的恶性循环,指导病人把对病的过度重视的焦虑态度转变为“听其自然”的无视态度,情绪就自然得以放松,使各种不良感受自消自灭,直至病愈。其具体实施分为四期进行:       
    第一期 绝对卧床4~7天。禁止病人任何交往和刺激,使之感到寂寞、无聊,借此可以把思虑烦恼想够,直到忍耐不住要求下床活动,此时,结束第一期治疗。       
    第二期 轻工作3~7天。禁止读书,半卧床,白天可以到户外做点轻微工作,后期晚间可写日记,由医生检查并写评语。
    第三期 重工作3~7天。禁止娱乐、会客,只许参加重体力劳动。在与病友愉快的劳动中,可以不用多去想病,而是心向朝外,能够做到心情愉快。  
    第四期 生活训练,可以外出工作,晚上回医院住宿,作为出院的准备阶段。
 

(责任编辑:南宁市第五人民医院)

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